2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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1122 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 137.18g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mamão Formosa. 점심 식사: Laranja Lima, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Leite Integral, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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