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體脂肪32.3；筋肉36.0；體水分48.3
莫名其妙掉了1kg?
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56.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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1290 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 109.80g | 탄수화물: 98.30g.
아침 식사: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美生醫 W PROTEIN PRO進階分離乳清蛋白飲-可可, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). 점심 식사: 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 全聯 冷燻鮭魚. 저녁 식사: 7-11 宗家府泡菜燒肉飯糰, 7-11 天素地蔬-輕滷時蔬, 7-11 21Plus桃木燻雞胸. 간식/기타: Cupetit 蜂蜜瑪德蓮. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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