2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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36.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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1601 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 144.11g | 탄수화물: 108.73g.
아침 식사: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Lavazza Caffè, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sojasoße. 저녁 식사: Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Zucchini, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Yoeggs Pistacchio, Foodspring Vegan Protein Neutral , Radishes, DM Leinsamen Geschrotet, Wasa Integrale, Yoeggs Pistacchio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, DM Bio Weizenkleie, Carrots, Cinnamon, Lemon Juice, Carrots, Yoeggs Pistacchio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. 더보기
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안정된 체중
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