2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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2403 kcal
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지방: 104.82g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 273.53g.
아침 식사: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Trader Joe's Everything Bagel, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Einstein Brothers Bagels Nova Lox on Plain Bagel - Signature Lunch Sandwiches. 저녁 식사: Hidden Valley Ranch Dip , Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Jimmy John's Thinny Chips, Jimmy John's Hunters Club (8-Inch French Bread). 간식/기타: Goldminer Sourdough Bread, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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