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noch vor dem Wochenende geschafft.
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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819 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 27.80g | 탄수화물: 113.72g.
아침 식사: Leicht und Fit Camembert , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Frischkäse, Cheddar-Käse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. 점심 식사: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Rote Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Beste Ernte Grüner Spargel. 더보기
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2284 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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