2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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2443 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 163.34g | 탄수화물: 274.79g.
아침 식사: Loving Gocce di Cioccolato, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 점심 식사: Eurospin Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Fagiolini Finissimi, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Biscotti Petit, Ciliegie, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Myprotein Omega 3, Pesca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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