2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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2954 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 167.26g | 탄수화물: 451.99g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Hero Light Mirtilli, Sunsweet Prugne Denocciolate, Lidl Choco Nussa, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche di Goji. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Romana, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Ciliegie, Milbona Budino Proteico Nocciola, Olio d'oliva, Ocean Sea Mare e Monti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Marmellata di Mirtilli, Yogorino Frozen Yogurt , Belbake Uva Sultanina, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Sunsweet Prugne Secche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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