2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
|
1525 kcal
|
지방: 60.23g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Капучино (Обезжиренное), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Буше Питерский Хлеб. 점심 식사: Яндекс Лавка Паста из Нута Хумус Классический, Пятерочка Хлеб Заварной, Шампиньоны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Отварные Макароны . 저녁 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сметана , Bonduelle Кукуруза, Окей Капуста Белокочанная, Vici Крабовые Палочки Vici с Мясом Натурального Краба Замороженные. 간식/기타: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, ВкусВилл Мороженое Ванильное, Капучино (Обезжиренное), Snaqer Батончик. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|