2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
|
1483 kcal
|
지방: 55.78g | 단백질: 130.28g | 탄수화물: 96.36g.
아침 식사: Ёбатон Казеиновый Протеин. 점심 식사: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Global Village Булгур, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Ёбатон Казеиновый Протеин. 간식/기타: Land Kaas Сыр Гауда, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Геркулес Геркулес Монастырский, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Здоровка 5 Семян Super Food, Dia Dar Отруби Ржаные, Голубика. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|