2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
|
1971 kcal
|
지방: 68.93g | 단백질: 116.45g | 탄수화물: 228.53g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черкизово Сосиски Нежные со Сливками, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), МБМ Хлеб Датский , Магнит Персик. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, SOJ Marshick, Папа Может Ветчина Домашняя, Оладьи Кабачковые 20.08, Ежевика, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 저녁 식사: Черешня, Икра Кабачковая Моя , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. 간식/기타: Кофемания Капучино (200мл), Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|