2015년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 18일:
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2095 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 178.73g | 탄수화물: 194.11g.
아침 식사: Vитамин Карибская Смесь. 점심 식사: Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Bio Max Кефир 1%, Милайк Творог 0%. 간식/기타: Royal Nut Арахисовая Паста, Буше Карловацкий Хлеб, Starbucks Латте 9Гранде, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Магнит Банан, Легко Запеканка, Weider Протеиновый Батончик. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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