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ChiMerlino
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2015년 07월 18일
ChiMerlino님의 저널, 2015년 07월 18일
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2015년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
63 kg
지금까지 감소한:
13.5 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 07월 18일:
957 kcal
지방: 20.67g | 단백질: 35.27g | 탄수화물: 156.89g.
점심 식사:
Pizza Margherita.
저녁 식사:
Lasagne mit Fleisch.
간식/기타:
Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche).
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1965 kcal
운동:
가사 - 26 분, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 25 분, TV 시청 - 4 시간 18 분, 휴식 - 9 시간 51 분, 숙면 - 8 시간.
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