ChiMerlino님의 저널, 2015년 07월 18일

2015년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 18일:

957 kcal

지방: 20.67g | 단백질: 35.27g | 탄수화물: 156.89g. 점심 식사: Pizza Margherita. 저녁 식사: Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). 더보기

1965 kcal

운동: 가사 - 26 분, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 25 분, TV 시청 - 4 시간 18 분, 휴식 - 9 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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