2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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1607 kcal
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지방: 28.15g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Лента Рулет Черный Бархат, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. 저녁 식사: Картофель Молодой, Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Strongbow Сидр Яблочный. 더보기
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2012 kcal
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운동:
청소 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 55 분, 요리 - 35 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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