2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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2269 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 150.78g | 탄수화물: 325.05g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: ささみ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: きむら食品 切り餅, セブンイレブン 丸大豆きな粉, ささみ. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. 더보기
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안정된 체중
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