2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1450 kcal
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지방: 75.43g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 109.26g.
아침 식사: Café, Marilan Bolacha Maizena. 점심 식사: Laranja Pêra, Maçã, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Legumes Refogados, Carne de Porco Assada, Ovo Frito. 간식/기타: Lacta Ouro Branco, Quaker Aveia em Flocos Finos, DIA Iogurte Natural Desnatado, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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