2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1581 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 135.04g | 탄수화물: 169.06g.
아침 식사: Çilek, Hardline Whey 3 Matrix Base, Yumurta, Muz, Yulaf Unu. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Patiswiss Hot paprika cips, Çırpılmış Yumurta, Haşlanmış Mısır, Fit Grains Pirinç Patlağı. 저녁 식사: Sek Protein Quark Sade. 더보기
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