2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1250 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 190.92g.
아침 식사: Triunfo Biscoito Salgado Sabor Manteiga, Café com Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Salada Crua, Queijo Branco, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Qualitá Caldinho de Feijão com Bacon, Caldo de Mandioca, Pão Francês sem Miolo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Integral. 간식/기타: Bala de Coco. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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