2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1815 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 193.85g.
아침 식사: Сливы, Орео Печенье , Клубника, Черешня, Кофе с Молоком, Помидоры, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб без Муки и Дрожжей, Яичный Белок. 점심 식사: Обычный Майонез, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб без Муки и Дрожжей, Сливы, Орео Печенье . 저녁 식사: Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. 간식/기타: Орео Печенье , Орео Печенье , Село Лесное Ряженка 2,5%, Помидоры, Обычный Майонез, Батон Нарезной. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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