hootie47님의 저널, 2015년 07월 17일

2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.1 kg 지금까지 감소한: 16.0 kg. 남은양: 35.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:

689 kcal

지방: 42.45g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 27.00g. 아침 식사: Beef Brisket. 점심 식사: Beef Brisket. 저녁 식사: Sargento Light Mozzarella String Cheese. 간식/기타: Deluxe Mixed Fruit, Zurvita Zeal For Life. 더보기

4176 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Nice loss!

2015년 07월 17일 작성이: HCB


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