2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1021 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 34.40g.
아침 식사: Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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