2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1841 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 243.71g.
아침 식사: Nektarinen, Pfirsiche, Banane, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Süßkirschen. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. 저녁 식사: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne, Parmesan (Gerieben). 간식/기타: Tortilla Mais-Chips, Kinder Riegel (21g). 더보기
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2433 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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