2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
|
2918 kcal
|
지방: 119.04g | 단백질: 196.03g | 탄수화물: 270.62g.
아침 식사: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Персики, Банан, Bionova Granola Crunchy Шоколадная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Село Зелёное Творог 5%. 점심 식사: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, ВкусВилл Оладьи Печеночные Говядина, Главсуп Суп Фо Бо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью из Козьего и Коровьего Молока. 저녁 식사: SPAR Шаурма с Курицей , ВкусВилл Зефир Сливовый, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Персики. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|