2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1706 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 194.83g.
아침 식사: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Оладьи Кабачковые 20.08. 점심 식사: Икра Кабачковая Моя , Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Домашняя, Картофель Отварной. 저녁 식사: Nestle Maxiduo, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Черешня. 간식/기타: Капучино, Малина, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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