2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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2606 kcal
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지방: 91.58g | 단백질: 147.33g | 탄수화물: 297.78g.
아침 식사: Noci, Zuegg Marmellata di Fichi , Burro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. 점심 식사: Pane di Semola, Zuegg Marmellata di Fichi , Banana, Noci, Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. 저녁 식사: Burrata, Pizza Margherita. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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