2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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748 kcal
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지방: 20.70g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 96.84g.
아침 식사: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 점심 식사: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Salsa de Tomate (en Lata). 저녁 식사: Tomates, Pescado Empanizado. 더보기
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1760 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 가사 - 1 시간, 목욕 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, jugar con niños - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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