2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1469 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 123.76g | 탄수화물: 177.01g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 紫米飯, 全聯 大白菜, 蕃薯, 高麗菜, 龍鬚菜, 花椰菜, 水煮蛋, CJ 韓式辣椒醬, 甜玉米, 滷雞腿, 家樂福 松阪豬. 저녁 식사: 巴沙魚, 紫米飯, 全聯 大白菜, 蕃薯, 高麗菜, 龍鬚菜, 花椰菜, 水煮蛋, CJ 韓式辣椒醬, 甜玉米, 干貝. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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