2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1063 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 149.34g.
아침 식사: Tempe Goreng Tepung, Kapal Api Special Mix. 점심 식사: Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Saus Tomat, So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kebab, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Rengginang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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