2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1757 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 288.41g.
아침 식사: キウイフルーツ, バナナ, 高野豆腐の煮物, イオン ほうれん草の胡麻和え, 白和え, オシキリ食品 ひきわり納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 幕の内弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: 肉団子, 冷やし中華, チョコレート豆乳. 간식/기타: おからクッキー. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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