2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1273 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 74.16g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Celery, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Soy Protein Powder, Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Apples, Follow Your Heart Original Vegenaise, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Half and Half Cream, Fisher Dry Roasted Peanuts, Manhattan, Egg, Apples. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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