2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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2964 kcal
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지방: 120.32g | 단백질: 196.30g | 탄수화물: 285.85g.
아침 식사: Silani Havarti Cheese Slices, Dairyland 2% Cottage Cheese, Western Family Booster Bowl Korean Style Beef. 점심 식사: Sweet Pickle Relish , French's Classic Yellow Mustard, Schneider's All Beef Hot Dogs, Villaggio Sausage Buns, LeanFit Whey Protein, Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Six Star Pre-Workout Ignition. 간식/기타: Coffee with Cream, Pure Protein Peanut Butter Protein Bar, Coffee with Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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