2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1028 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 129.26g | 탄수화물: 31.70g.
아침 식사: Adaptogen Whey Protein Isolate, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Adaptogen Whey Protein Isolate, Maçã. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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