EtherGnat님의 저널, 2024년 06월 12일

2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.0 kg 지금까지 감소한: 33.7 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:

1885 kcal

지방: 73.42g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 208.82g. 점심 식사: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Earls Margherita Pizza. 저녁 식사: Pita Pit Hummus Pita, Lebanese Taverna Chicken Shwarma. 간식/기타: Simply Protein Chocolate Coconut Protein Bar. 더보기

2515 kcal

운동: 수영 (느리게) - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 26 분, 휴식 - 7 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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