2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1428 kcal
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지방: 34.38g | 단백질: 130.78g | 탄수화물: 134.43g.
아침 식사: 雞腿(不吃皮), 白飯, 雞蛋(整個). 점심 식사: 全家 一配北海道秋鮭飯糰, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 저녁 식사: 白飯, 家樂福 豬腰內肉. 간식/기타: Myprotein 乳清蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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