2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1254 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 133.08g.
아침 식사: Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dia Iogurte Natural. 점심 식사: Continente Cerejas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Hambúrguer de Bovino, Arroz de Cenoura, Sopa de Agrião. 저녁 식사: Pingo Doce Azeite, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Babybel Mini Babybel Original . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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