gdsman님의 저널, 2017년 02월 4일

2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:

2888 kcal

지방: 128.58g | 단백질: 117.44g | 탄수화물: 317.19g. 아침 식사: Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). 저녁 식사: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 간식/기타: Яблоки, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Белый Хлеб. 더보기

2769 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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