2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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3135 kcal
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지방: 123.67g | 단백질: 292.84g | 탄수화물: 212.83g.
아침 식사: President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Natrel Natrel Plus 3.5%, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Core Power Strawberry Banana Protein Shake. 점심 식사: Ананас, Виноград. 저녁 식사: Помидоры, Ветчина, Хлеб Цельнозерновой, Сыр, Сливочное Масло. 간식/기타: Сыр, Мидии (Вареные или на Пару). 더보기
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안정된 체중
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