2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1706 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 266.40g.
아침 식사: Madu Nusantara Madu. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Jahe, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Ikan Tuna. 저녁 식사: Nasi Putih, Ikan Tuna, Tumis Labu Siam. 간식/기타: Yava Granola Bites Coconut Banana, Cimory Squeeze Yogurt Original, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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