2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
|
1591 kcal
|
지방: 48.75g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 200.70g.
아침 식사: Куриное Филе, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Кабачковые Оладьи с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо. 점심 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. 저녁 식사: Черешня, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Клубника, Ашан Арахис в Кунжуте, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ясь Белоус Творог 5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Bucheron Молочный Шоколад, Запеченный Картофель, Сметана 15%, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|