2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1821 kcal
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지방: 121.35g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 86.65g.
아침 식사: Emmentaler, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chia-Samen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Alnatura Hanfsamen Geschält, Milbona Speisequark 20% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gazi Grillkäse, Heidelbeeren, Beste Ernte Rosenkohl Gemüse Mix. 저녁 식사: Mandeln, Fol Epi Classic, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tomaten, Mais, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella , Eisbergsalat, Ja! Schmand. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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