2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
|
1446 kcal
|
지방: 80.96g | 단백질: 46.77g | 탄수화물: 143.27g.
아침 식사: Ферма Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Авокадо, Белый Хлеб, Каша Овсяная. 점심 식사: Помидоры, Шоколад, Кофе Эспрессо, Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Veladis Форшмак З Оселедця, Авокадо, Пюре из Цветной Капусты. 저녁 식사: Авокадо, Хлеб, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Суп Овощной. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Клубника. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|