2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1726 kcal
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지방: 103.79g | 단백질: 101.38g | 탄수화물: 104.37g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Cipolle, Galbani Certosa, Fagiolini Verdi. 저녁 식사: Maruzzella Salmone al Naturale, Pomodori, Cipolle, Carote, Bonduelle Songino. 간식/기타: Pesca, Crackers Integrali, Caffè (Espresso). 더보기
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2642 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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