2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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2409 kcal
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지방: 124.39g | 단백질: 148.34g | 탄수화물: 202.81g.
아침 식사: Ed Ar Ūdeni (Porcija 30G), Rimi Avokado, Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate, Baltais Piens 1,5%, Valdo Griķi, Rimi Olas, Goccia D'oro Olive Pomace Oil. 점심 식사: Arimex Ķirbju Sēklas, Alvo Kaņepju Sēklas, Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Iceberg Kāposts, Kok Krievu Sinepes, Maxima Tomāti, Svaigs Gurķis, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Zelta Saule Prosa . 저녁 식사: Strawberries , Alisco Mandeles, Broccoli , Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Dobele Kviešu Milti, Rimi Olas. 간식/기타: Pilos Kefīrs 2% , Ed Ar Ūdeni (Porcija 30G). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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