2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1728 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 123.59g | 탄수화물: 192.21g.
아침 식사: Olio di Cocco, Marmellate e Conserve, Pema Roggen Vollkorn Brot. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Wasa Integrale. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Insalata di Mare, Alghe, California Rolls - Sushi, Sushi, Sashimi di Salmone. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Succo di Mela, Pesca. 더보기
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2104 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Nice job maintaining Carmen.
2015년 07월 17일 작성이: snezica
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2015년 07월 17일 작성이: Carmenpa79
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