2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1330 kcal
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지방: 82.73g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 58.24g.
아침 식사: Fuji Elma, Lindt Excellence %78, Sek Protein Sade Quark, Ketonola2. 점심 식사: Ketojenik Brownie, Big Joy Beef&Whey Protein, Alpro Badem Sütü Şekersiz. 저녁 식사: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ekşi Hamur Ekmek. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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