2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1192 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 163.22g.
아침 식사: Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, Madam Jan's 鮮乳低脂優格, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 芒果. 점심 식사: 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 新東陽 旗魚鬆, 快樂牛 乾酪切片, 雞蛋（整個）, Costco 蛋餅皮. 저녁 식사: 快樂牛 乾酪切片, 可口可樂 可口可樂, 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 台糖 玉米粒. 간식/기타: 紅心芭樂. 더보기
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안정된 체중
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