Dana Eff님의 저널, 2024년 06월 13일

Langsam krieg ich wieder Panik...
86.5 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 28.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
1636 kcal 지방: 70.39g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 182.55g.   아침 식사: Karotten, Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Honig, Dulano Delikatess Geflügelsalami, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Metzgerfrisch Salami 1A, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. 점심 식사: Eat Happy Feel Good Box Lachs, Eat Happy Gyoza Hühnchen . 더보기
2112 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기
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