2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1960 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 129.09g | 탄수화물: 247.70g.
아침 식사: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Maribel Crema di Arachidi 100%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Delizie del Sole Cous Cous, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Harvest Basket Patate al Rosmarino. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, BoscoBuono Mirtilli, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, KeForma Evodextrin. 더보기
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2800 kcal
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운동:
Rafforzamento muscolare tradizionale - 19 분, Apple Health - 23 시간 41 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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