2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
|
2500 kcal
|
지방: 103.29g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 286.75g.
아침 식사: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Heinz Соус Баффало Острый, Смак Батон Молочный Нарезной, Светаево Сыр Голландский Тертый, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Мираторг Жаркое с Мясом и Картофелем. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Кормим Правильно Котлеты Говяжьи, Папа Джонс Пицца Пеперони. 간식/기타: Роллы, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Свежий Ряд Российский Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Черноголовка Кола Ориджинал , Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|