|
M5 體脂23.9⬇️肌肉37.8⬆️舊
昨天飲食：
第一餐：大豆、芝麻粉、雪克、玉米濃湯
第二餐：沙爹牛楠飯
第三餐：韭菜水餃*10、燙高麗菜、芭樂👊
睡前：大豆
水量：3200
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
|
1024 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 75.60g.
아침 식사: 光泉 黑豆漿, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 金瑞益 黑芝麻粉. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|