2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1747 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 71.75g | 탄수화물: 203.63g.
아침 식사: 咖啡, 龐家肉粽 栗香櫻花蝦大干貝粽. 점심 식사: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒, 義美 古早傳統無加糖豆奶 (400毫升). 저녁 식사: 統一 統一陽光糙米漿. 간식/기타: 全家 蜜桃乳酪三角蛋糕, 雪坊 黑醋栗果醬, Costco 小可頌. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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